今日も暑いなあ！ 朝から外で遊んできたら、びっしょびしょ。 お土産にもらったTシャツにお着替えしたよ。 青い空、白いTシャツ、夏男。今日は千葉へ移動の日でした。 夜はとんちゃんと遊んでいて・・・ ちょっと邪魔しちゃったみたい。とんちゃん、ショック…

食生活指針の内容 5.野菜・果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて たっぷり野菜と毎日の果物で、ビタミン、ミネラル、、食物繊維をとりましょう 牛乳・乳製品、緑黄色野菜、豆類、小魚などで、カルシウムを十分にとりましょう