食習慣と関係の深い病気

糖尿病の原因の大半は生活習慣

• 糖尿病は血液中のブドウ糖濃度が病的に高まり、頻尿、全身倦怠感、喉の渇きなどから始まり、腎症、網膜症、神経障害や動脈硬化などのさまざまな合併症を引き起こす恐ろしい病気
• はじめは目立った症状がないために気がつかず、病気が進行してから気がつくことが多いのも、この病気の厄介なところ

• 糖尿病は血糖値を調節する（下げる）働きのあるホルモン、インスリンの分泌系が破綻することで発病する
• その名前から、糖分のとりすぎが直接の原因と思われがちだが、食事に含まれる糖分の量は、実はそれほど問題ではない
• 暴飲暴食や不規則な食生活を繰り返すことで、インスリンを大量分泌させられる膵臓の機能が低下し、血糖値の調節ができなくなってしまうことに主な原因がある

• 糖尿病には体質などの遺伝的な要因もあるが、大半が食習慣、生活習慣が原因と考えられている

• 1日3回、規則正しい生活リズムで食事をとり、暴飲暴食をさけ、栄養のバランスを考えた食事をとっていれば、発病を未然に防ぐことのできる病気