今日はあーちゃんのご用事でおでかけ。 待っている間に運転のイメトレをしたよ。 車大好き、運転席大好き。 わたしが見たことないのもあって、印旛沼をドライブ。 遠回りしてもらいました( 艸｀*) ランチは公津の杜にて。 本当に遠回り！おとうさんごめんね…

カルシウムを十分にとり、適度な運動をする 心身ともに、最も大きな成長を迎えるこの年代は、必要な各栄養素やエネルギー量が最も大きい時期になる 特に身長が急激に伸びて骨量が増加するため、この時期に十分なカルシウムをとることが、将来の骨粗鬆症の予…