【韓国】 韓国人のための食事指針（1986年） 1.多様な食品を食べましょう 2.理想的な体重を維持しましょう 3.十分なタンパク質をとりましょう 4.脂肪摂取量はエネルギー摂取量の20%に保ちましょう 5.毎日牛乳を飲みましょう 6.食塩摂取量を減らしましょう 7.…