ビタミンで若さと活力を

◆ビタミンK

• 脂溶性
• 止血ビタミンといわれ、血液の凝固をコントロールする

<特徴>

• 出血時、血液の凝固を促す
• カルシウムが骨に沈着するのを助ける

<欠乏症>

• 出血が止まらない
• 骨がもろくなる

<過剰摂取>

• 過剰症は認められていない

<ビタミンKを多く含む食材>
納豆、ひじき、緑黄色野菜など