ひろまるの朝は早い。 だって、めだかさんにごはんをあげないといけないから！ ひろのおかげで、今日もめだかさんは元気です。実家の家業の人手が足りないので、今日はお手伝いをお願いしてだいぶスッキリしました。 まかないを作るために、畑へサラダほうれ…

朝食を食べることの大切さについて ●朝食の欠食は肥満の原因にもなる 朝食を食べないと、逆に1回の食事量が多くなり、過食につながる可能性がある 朝食を食べないでいるため、お腹が空き、昼食や夕食を食べ過ぎてしまったり、間食を取りすぎてしまったりする…