2014年6月30日の実家おかず 父が風和里で購入したさつま揚げと、弟が作った田楽の残りのこんにゃくを少し拝借して。 たまには実家でもこんなこと、するんです。 微力ながら、お手伝い。（お手伝い、とか言っている年齢でもないけれど）

母が植えた（もうしつこい？）サンパチェンス。父が玄関に並べました★ うん、いい感じ！

6月の最後の日も、ひろは大忙し！ちぃちぃが買ってきたパンをもらってパワーをつけて （本当は、肉体労働の間に補給するエネルギーなのに・・・）サングラスを選んで （結局どっちもしなかった）長靴履いて、車のキー持って、 『しゃっしゃーっしゅ！（いっ…

食生活指針の内容 6.食塩や脂肪は控えめに 塩辛い食品を控えめに、食塩は1日10g未満にしましょう 脂肪のとりすぎをやめ、動物、植物、魚由来の脂肪をバランスよくとりましょう 栄養成分表示を見て、食品や外食を選ぶ習慣を身につけましょう