そんなわけで行ってきました、弾丸日帰りツアー。 父のアルファードでこうやってみんなで遠出するのは、去年の秋ぶりだろうか。 母手作りのお弁当を持って、サービスエリアでブランチ。 筑波山丼なる豚丼にびっくりしながら並盛りの豚丼も追加で食し、やって…

肥満解消には適度な運動と規則正しい食生活 肥満の解消には、規則正しい生活と食習慣、そして、適度な運動が必要 三度の食事はできるだけ決められた遺憾に摂るように心がけること また、清涼飲料水やスナック菓子、ファストフード、夜食などの間食の摂りすぎ…