親愛なるパパへ。僕はここに行ってトーマスに会いたいです。 ヒロにも会いたいです。 ひろより。 ★ひろ生後2年と168日目★

2015年2月5日の晩ごはん サーモンのソテー、タルタルソース ミニトマト、ブロッコリー サラダ ごぼうサラダ 蓮根とひき肉の炒め物 お豆腐とわかめのお味噌汁 ごぼうサラダ、大好きです。 高校の時や、専門学校に通っているとき、勤めているときのお昼ごはん…

【イギリス】 健康な食事のための8つの指針（1990年） 1.食事を楽しもう 2.数多くの異なった食品を食べよう 3.健康な体重を維持するため、適切な量を食べよう 4.デンプンと繊維質を多く含む食品をたくさん食べよう 5.脂肪はとりすぎないようにしよう 6.頻繁…